Bé khá nhạy cảm và đôi khi giấc ngủ thường không được ngon. Điều này khiến nhiều mẹ lo lắng và muốn tìm cách để giúp bé có thể ngủ ngon hơn. Không cần quá cầu kỳ bạn có thể dùng áp dụng những kỹ thuật massage dưới đây để giúp bé ngủ ngon hơn.
Massage giúp bé ngủ ngon hơn
Massage cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp trẻ thích thú, tuần hoàn máu tốt mà còn giúp bé ngủ ngon hơn. Đồng thời tăng sự liên kết giữa mẹ và bé.
Massage cho bé bằng các đầu ngón tay
Một số em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage cho bé sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi và giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Hoặc nếu thấy bé hay bồn chồn, khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, mẹ cũng có thể massage cho bé sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
Theo một số nghiên cứu, trẻ sinh non nếu được massage thường xuyên sẽ đạt được sự tăng trưởng và phát triển cao hơn, làm tăng khả năng miễn dịch và bắt kịp sự phát triển như của các bé khác.
Thay vì dùng các loại tinh dầu massage như người lớn thì bạn nên dùng dầu oliu để massage một cách tốt nhất cho bé bởi nó không gây ra bất kỳ một phản ứng phụ nào cho trẻ.
Lưu ý khi massage cho trẻ
- Trước khi massage cho trẻ hãy chắc chắn rằng bàn tay của mẹ ấm áp trước khi bắt đầu massage để tránh gây ra sự khó chịu cho trẻ. Cũng cần đảm bảo rằng móng tay mẹ đã được cắt và làm sạch, cởi bỏ các đồ trang sức để tránh làm sây sát hay tổn thương da cho trẻ.
- Mẹ sử dụng lòng bàn tay và ngón tay nhẹ nhàng xoa nhẹ nhàng lên toàn thân của bé.
- Khi massage mẹ nên tránh những vùng tổn thương trên da cho trẻ.
- Sử dụng dầu oliu là cách tốt nhất để trẻ không bị dị ứng như những loại tinh dầu tổng hợp,….
- Đối với vùng bụng và ngực, sử dụng chuyển động nhẹ nhàng cho bé. Và sử dụng chuyển động tròn thẳng lên và xuống cho chân và tay.
- Tránh dùng dầu massage tay của trẻ vì trẻ thường có thói quen mút tay hay dụi mắt sẽ không an toàn cho trẻ.
- Tránh không được massage cho bé ngay sau khi ăn hay bé vừa ốm dậy.
Kỹ thuật massage cho trẻ
Cởi quần áo cho em bé và giữ bé trong phòng đủ ấm, tránh gió. Cho một ít tinh dầu vào tay rồi xoa hai tay và làm ấm tay cũng như tinh dầu trước khi massage cho trẻ. Xoa bóp bắt đầu từ đầu đến ngón chân.
Dùng đầu ngón tay ấn vào lòng bàn chân cho trẻ
Các bước xoa bóp:
- Massage Đầu: Xoa bóp từ đỉnh đầu, hộp sọ rồi đến mắt, lông mày. Chuyển xuống má, mũi rồi đến khu vực xung quanh vùng miệng và tai.
- Massage Hàm: Xoa bóp nhẹ nhàng 2 vai và phần sau của cổ. Đặt hai tay lên vai. Vuốt ve ngực từ cổ đến vai.
- Massage Vai và cánh tay: Dùng ngón cái và ngón trỏ của bạn tạo thành vòng massage nách bé. Chú ý phần khuỷu tay vì đây là khu vực nhạy cảm của bé.
- Massage Dạ dày: Dạ dày cần được massage theo hình tròn ngoại trừ vùng sinh dục. Cẩn thận khi massage bụng bằng tay. Thực hiện dưới các xương sườn bằng cách di chuyển theo hướng kim đồng hồ.
- Massage chân: Massage chân cẩn thận bằng cách nhấn vào đùi của trẻ một cách nhẹ nhàng.
- Massage gót chân và bàn chân: Xoa bóp chân sẽ làm cho các em bé thư giãn tốt. Đặt một áp lực mềm trên bàn chân và ngón chân cho trẻ và lặp lại ở các ngón chân. Xoa bóp bàn chân sẽ làm giảm tình trạng đau dạ dày. Massage gót chân theo hình tròn.
- Massage Lưng: Massage đầu, cổ, chân và trở lại bằng cách trở lại vùng lưng và vai.
Lưng và vai phải được thực hiện bằng cách xoa bóp theo hình tròn với các ngón tay. Sau đó đặt bàn tay lên cột sống của để giúp bé cảm thấy ấm áp. Xoa bóp lần lượt từ đầu đến các ngón chân với chuyển động chậm và mềm mại.
Sau khi được massage trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon hơn đấy!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét